康健 [第284期]:腸道改造大作戰

點閱:3273

並列題名:Common health magazine

作者:康健雜誌編輯部編輯

出版年:2022.07

出版社:天下生活出版股份有限公司

出版地:臺北市

格式:PDF,JPG


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借閱說明
本期內容簡介

養好腸道菌,遠離疾病威脅

《康健》本期封面的規劃,是在台大醫院院長辦公室誕生的。
4月下旬,總編輯賀桂芬率隊來訪,表示我近年來關注及專注研究的腸道菌,攸關精準健康的解方。《康健》非常認同個人健康和台灣的醫療必須從治療走向預防,才能解決台灣不健康餘命太長及健保入不敷出的長期問題,因此希望邀請我擔任客座總編輯,從腸道菌切入,提倡從預防打造個人精準健康。我欣然應允,並與《康健》團隊開會定出這期封面故事的規劃、採訪名單及審稿,期待這樣的合作,有助於推動觀念和制度的改變。

人為什麼會生病?過去觀念是「先天不足,後天失調」,先天指父母親給你的基因,但2011年基因體解開後,醫界發現,人體基因序列都清楚了,為什麼還是沒辦法解決像癌症這樣的醫學難題?然後進一步發現,原來腸道菌才是「後天失調」的關鍵因素:腸道菌不但影響人體免疫與代謝功能,還透過腸腦軸影響腦部功能,一個人會不會得到自體免疫疾病或代謝方面疾病如糖尿病,或與神經相關的巴金森氏症、阿茲海默症、憂鬱症等,都跟腸道菌有關,甚至癌症治療是否有效、能否長壽,也都跟腸道菌有關。健康的腸道菌叢可讓腸道黏膜細胞緊緊相連形成屏障,阻絕有害健康的物質進入腸道,腸道菌的功能與重要性可見一斑。
精準醫學是當前醫學主流,而腸道菌可說是精準醫學的核心,了解個體的腸道菌,同時考慮先天跟後天的因素,可以達到精準醫學的4個P:Prediction(預測)、Prevention(預防)、Participatory(病人參與)跟 Personalize(個人化)!

父母給的基因無法改變,腸道菌卻可以改變。然而,每個人需要的腸道菌不同,有的菌對某些人好,但對某些人可能不好,好菌、壞菌並不是絕對的,腸道菌講究的是「生態平衡」,因此討論腸道菌,不能不談很多人用來改變腸道菌生態的益生菌。

因此本期的封面故事〈腸道改造大作戰〉(見54頁),不只告訴讀者腸道菌的重要性、探討時下流行的腸道菌檢測,也分析益生菌與次世代益生菌的不同,並提供讀者養好腸道菌的方法,值得好好珍藏、反覆閱讀,祝每位讀者都能「腸」保安康,養好菌遠離疾病威脅!
雜誌簡介
 
《康健雜誌》
 
關心全家人全方位身心靈健康!筆調親切柔和、報導深入可信賴,榮獲2001年雜誌出版金鼎獎家庭及生活類首獎!主題橫跨醫療趨勢新知、健康飲食、休閒品味、心靈關係等領域,帶給您最好的改變、最具品味的健康生活。
 
  • 編者的話/吳明賢 養好腸道菌,遠離疾病威脅
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