康健 [第276期]:24節氣復興 你跟上了嗎?

點閱:21

並列題名:Common health magazine

作者:康健雜誌編輯部編輯

出版年:2021.11

出版社:天下生活出版股份有限公司

出版地:臺北市

最新發刊 : 2021-11-01

雜誌類型 : 月刊



雜誌簡介: 《康健雜誌》關心全家人全方位身心靈健康!筆調親切柔和、報導深入可信賴,榮獲2001年雜誌出版金鼎獎家庭及生活類首獎!主題橫跨醫療趨勢新知、健康飲食、休閒品味、心靈關係等領域,帶給您最好的改變、最具品味的健康生活。

本期內容簡介
 
二十四節氣復興
你跟上了嗎?

源自醫道經典《黃帝內經》,依天時節氣作息,是最簡單實踐的養生法
不僅蔡璧名、李鳳山等名家親身實踐
台大醫院院長吳明賢、蔣勳、江振誠、蔡依珊、盧廣仲等名人
都在跟著節氣過生活,養身也養心!

自然秩序也就是生命的秩序,
理解自然節氣,就是理解自己身體冷熱緩急收放的節奏。
———美學大師蔣勳

人體是個小宇宙,病痛不會無由而生,
重大疾病無一不是長時間違天逆時醞釀而成。
順隨自然規律,追求人與自然和諧共處的老智慧,
似乎才是人類身心靈健康與地球永續的真正救贖。
愈來愈多人透過自然科學、文學藝術、養生健身、飲食文化與24節氣結合的闡述與實踐,
讓節氣的生命力重新鮮活,堪稱節氣復興。

名人們的私房節氣養生祕訣—
蔡璧名、李鳳山、蔡依珊節氣養生,在對的時間做對的事。
莊子名家蔡璧名鬼門關前走一回,癌後覺醒,依天時作息善待自己,超前部署治未病。
氣功宗師李鳳山養生之道,達到平衡才能永恆,時節、時候、時養,「三時法」先調心再養身。
科學腦也迷上古智慧,蔡依珊的節氣養生學:適時調整、順應本心,現代養生無須太用力!

跟著時令養生 養身又養心—
春天養肝、夏天護心、秋天潤肺、冬天顧腎
《康健》遍訪養生名家、中醫師、營養師、氣候專家,
匯整出最符合台灣氣候變遷的「節氣養生曆」
養生好習慣、穴道按摩、推薦食材到食譜一次公開,
為自己與家人打造強健一生的基底。
雜誌簡介
 
《康健雜誌》
 
關心全家人全方位身心靈健康!筆調親切柔和、報導深入可信賴,榮獲2001年雜誌出版金鼎獎家庭及生活類首獎!主題橫跨醫療趨勢新知、健康飲食、休閒品味、心靈關係等領域,帶給您最好的改變、最具品味的健康生活。
  • 編者的話/賀桂芬 順四時而適寒暑 和喜怒而安居處(p.9)
  • 本期受訪醫生、學者、專家 謝謝你們 為傳播正確的健康知識而努力(p.10)