依附練習:了解自己的依附風格, 在人我關係中找到平衡

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其他題名:了解自己的依附風格, 在人我關係中找到平衡 了解自己的依附風格在人我關係中找到平衡

作者:貓心(龔佑霖)著

出版年:2023[民112]

出版社:字覺文化

出版地:

格式:EPUB 流式

ISBN:9786269705702

EISBN:9786269784134 EPUB

分類:成長勵志  

馬上看!不用等預約。
借閱說明
如果你或他在關係中常感到焦慮不安,
或害怕太靠近自己在乎的人,
別急著為你或他貼上不良情人的標籤。
建立充滿安全感的穩定關係,
就從辨識「依附風格」開始。

 從焦慮到安定,你可以勇敢「給予愛」,
更可以放心「接受愛」!

\ 獨家附贈「我的安全感日記」/
用32個問題,和伴侶一起探索彼此的內心世界。
  ✪ 本書為《找回100%安全感:情場與人際的正向依附練習》2023年暖心版

  ▲ 認識三大依附風格,辨識自己在關係中的狀態:
  [ 安全依附 ]——看看世界如此溫暖而美好
  此類型者在小時候遇到威脅時,皆有即時獲得主要照顧者的關愛與陪伴,長大後也成為一個在感情中充滿安全感的人。

  [ 焦慮依附 ]——當被貼上恐怖情人的標籤
  此類型者在小時候有需求時,經常會受到主要照顧者的忽略,進而發展出以更激烈的方式吸引別人的關心,在成人的依附關係中也持續著這樣的對待。

  [ 逃避依附 ]——就是說不出口的「我愛你」
  此類型者在小時候同樣常會受到主要照顧者的忽略,進而發展出以壓抑自己情緒的方式,忽視心中的不安,在成人的依附關係中也不敢真實面對自我情緒。

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  【專文導讀】
  林以正/華人心理治療基金會顧問、前台大心理系教授

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  李介文/臨床心理師
  瑪那熊/諮商心理師、約會顧問
  鄭國威/泛科知識公司知識長
 
作者簡介

貓心(龔佑霖)

  一個來自亞斯星球,卻踏入愛情心理學領域的愛情心理作家,致力於大眾心理推廣。

  畢業於台大心理系,國北教大心理相關研究所,擅長安全感心理學(即依附理論)、兩性心理學、自我探索心理學、電影心理學、社會議題心理學等。

  現為泛科學、女子學、關鍵評論網專欄作家。
  最喜歡的一句話:「每個人,都有與人連結的需求。」
  • 推薦序/讓我們談場「穩穩的」戀愛
  • 推薦序/不同角度,看見依附的不同樣貌
  • 推薦序/敞開胸膛――擁抱愛,也承受傷害
  • 作者序/踏上找回安全感的路
  • 導讀/正因為,還有更多可能。
  • 我的安全感日記
  • 作者後記/獻給在天上的母親
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