頸椎症候群預防保養書:遠離痠痛.壓迫.病變, 全面剖析你的頸椎狀況!

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其他題名:遠離痠痛.壓迫.病變, 全面剖析你的頸椎狀況! 遠離痠痛壓迫病變全面剖析你的頸椎狀況

作者:養沛文化編輯部著

出版年:2015[民104]

出版社:養沛文化館出版 雅書堂文化發行 朝日文化總經銷

出版地:新北市

集叢名:Smart living養身健康觀:97

格式:PDF,JPG

ISBN:978-986-5665-24-1 ; 986-5665-24-7


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內容介紹
預防頸椎症候群,從現在開始!
 
【認識頸椎症候群】頸椎知識22點詳解
頸椎知多少?頸椎相關結構介紹,為什麼會罹患頸椎症候群?
頸椎症候群有哪幾種類型?頸椎症候群有哪寫警訊?
罹患了頸椎症候群怎麼辦?……
 
【我的頸椎還好嗎?】常見頸椎狀況15問
只有老年人才會罹患頸椎症候群嗎?
頸椎症候群和中風有沒有關係?脖子痛就是頸椎症候群嗎?
該怎麼選擇適合的床?頸椎症候群和肩周炎的差別在哪?……
 
【好好照顧頸椎】頸椎症候群日常預防11項妙方
請你跟我這樣作!頸椎保健操、24小時頸椎保養法、如何帶安全帽、
包包該怎麼背?減肥也會影響頸椎?!……
 
【頸椎症候群治療】食療&藥物&非藥物治療25項指南
吃什麼食材可以養頸椎?
西藥:消炎藥、類固醇、鎮靜劑、激素類藥物……怎麼吃?
中藥:中成藥、中藥方……如何配?
西醫治療有哪些?中醫傳統民俗療法如何選擇?……
 
全方位頸椎保健新知,頸部衛教關鍵報告!
 
頸椎是老化還是病變?
是姿勢問題?還是其他病因引起的?
──痠麻‧抽痛‧頭暈‧噁心等諸多症狀,都在本書中一次解答!
 
伸展軀體,愛護頸椎,別再作低頭族!
 
頸椎是頭部與身體的聯結點,頸部除了有食道、氣管及甲狀線等重要組織之外,還有重要的神經、血管通過,因此,頸部結構的健康非常重要。
 
想知道頸椎是否出了問題,自然得先了解我們的頸椎。
要清楚頸子的結構,還有它擔負的責任、功能,了解了以後,或許就能夠清楚的知道,身體上的一些病痛是不是頸椎所造成的!

作者介紹
審定者簡介
 
蔡東翰醫師
 
◎三軍總醫院神經外科主治醫師
◎三軍總醫院神經外科部神經加護中心主任
◎國防醫學院醫學系助理教授
◎中華民國中醫師
◎中華民國外科專科醫師
◎中華民國神經脊椎專科醫師
◎中華民國神經外科專科醫師
◎中華民國高壓氧專科醫師

  • 前言 別讓頸椎症候群找上你(p.2)